وبلاگ

سیستم انرژی

16 آذر 1404

تعادل ۷ مرکز انرژی در بدن (چاکراها) برای زندگی شادتر و آرامش بیشتر

ادامه

افسانه در تن آساناها

23 آبان 1404

رازهای پنهان آسانای درخت و داستان‌هایی از استقامت و معجزه

ادامه

درباره یوگا

07 آبان 1404

یوگا فقط تمرین بدنی نیست؛ فلسفه‌ای است برای زندگی آگاهانه

ادامه

سیستم انرژی

15 مهر 1404

شاواسانا نه یک استراحت ساده، بلکه جوهره‌ی تمرین یوگا است

ادامه

طراحی تمرین

08 مهر 1404

با اشتباهات رایج در توالی‌بندی کلاس‌های یوگا آشنا شوید و یاد بگیرید چطور حرکات را ایمن و مؤثر طراحی کنید

ادامه

سانسکریت

28 مرداد 1404

از فلسفه تا تمرین روزانه مانترای اُم

ادامه